Joana tem 84 anos. Vive sozinha desde que perdeu o marido. Sua rotina é silenciosa, mas repleta de saudade e memórias. No entanto, há esperança. A ausência de familiares é um desafio comum. Esse isolamento prejudica a saúde emocional dos idosos. Por isso, manter laços...
Carlos tinha 42 anos e uma rotina corrida. Entre trabalho, contas e filhos, sua saúde ficou em segundo plano. Por isso, ele se sentia esgotado. Aos poucos, surgiram sinais silenciosos. Fadiga constante, irritabilidade e noites mal dormidas. Tudo isso, infelizmente,...
A terceira idade traz histórias incríveis. Por isso, cuidar da saúde física e emocional é essencial para viver bem essa fase. Com o tempo, o corpo muda naturalmente. Dessa forma, adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e exercícios, torna-se ainda mais...
