BEM VINDO A UPDATE DA VIDA
Muitas pessoas cuidam do corpo, mas ignoram os sinais da mente. Outras vivem bem emocionalmente, mas esquecem que o corpo pede atenção
A saúde física e emocional são aspectos interligados que contribuem para o bem-estar e qualidade de vida das pessoas. A saúde não se limita à ausência de doenças, mas sim a um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
A saúde física está relacionada com a prática de atividades físicas e a reeducação alimentar. Já a saúde emocional está mais relacionada com a qualidade de vida, o equilíbrio e o bem-estar da pessoa consigo mesma e com o mundo.
Update da Vida — um projeto que une os dois mundos, com acolhimento, escuta e ação prática. Aqui, acreditamos que a saúde é movimento, equilíbrio e evolução constante.
Nosso convite é simples: atualize-se. Viva com mais consciência, leveza e plenitude.
Venha conversar conosco!
Livro: Amor e Cuidado para Quem Cuidou
Um guia essencial para quem cuida e para quem ama.
Uma obra elaborada para profissionais de saúde, cuidadores, familiares e interessados em expandir conhecimento.
Indispensável para todos aqueles que se dedicam ao cuidado, se tornando um convite à empatia e ao aprendizado contínuo.
Saiba mais sobre o livro: Amor e Cuidado para Quem Cuidou.
Saiba mais sobre o livro: Amor e Cuidado para Quem Cuidou.
Cuidar é um ato de amor – mas também requer conhecimento e preparo.
“Amor e Cuidado para Quem Cuidou” é mais que um livro — é uma ferramenta transformadora para familiares, cuidadores, profissionais da saúde e todos que se dedicam ao cuidado de pessoas idosas.
Para Quem é Esse Livro?
- Profissionais da saúde
- Cuidadores formais e informais
- Familiares que convivem com idosos
- Estudantes das áreas de saúde e humanas
- Pessoas interessadas em envelhecimento com dignidade
O Que Você Vai Aprender
- Entenda os processos físicos e mentais na terceira idade
- Desenvolva empatia no cuidado
- Técnicas práticas e humanizadas
- Primeiros socorros para o dia a dia
- Estratégias para promover qualidade de vida e bem-estar
Sobre a Autora
Juliana Gomes é Especialista em Saúde Física e Mental | Neurociência das Emoções.
Atua com gestantes, crianças, adolescentes, adultos, casais e idosos.
Idealizadora do projeto Update da Vida, Juliana acredita que a saúde é um equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Seu trabalho é voltado para a promoção de uma vida com mais consciência, empatia e qualidade.
“Cuidar vai além da rotina. É um elo de transformação entre quem cuida e quem é cuidado.”
Cuidar é um ato de amor – mas também requer conhecimento e preparo.
“Amor e Cuidado para Quem Cuidou” é mais que um livro — é uma ferramenta transformadora para familiares, cuidadores, profissionais da saúde e todos que se dedicam ao cuidado de pessoas idosas.
Para Quem é Esse Livro?
- Profissionais da saúde
- Cuidadores formais e informais
- Familiares que convivem com idosos
- Estudantes das áreas de saúde e humanas
- Pessoas interessadas em envelhecimento com dignidade
O Que Você Vai Aprender
- Entenda os processos físicos e mentais na terceira idade
- Desenvolva empatia no cuidado
- Técnicas práticas e humanizadas
- Primeiros socorros para o dia a dia
- Estratégias para promover qualidade de vida e bem-estar
Sobre a Autora
Juliana Gomes é Especialista em Saúde Física e Mental | Neurociência das Emoções.
Atua com gestantes, crianças, adolescentes, adultos, casais e idosos.
Idealizadora do projeto Update da Vida, Juliana acredita que a saúde é um equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Seu trabalho é voltado para a promoção de uma vida com mais consciência, empatia e qualidade.
“Cuidar vai além da rotina. É um elo de transformação entre quem cuida e quem é cuidado.”
Cursos Update da Vida
Saude física e emocional para crianças de 0 a 12 anos
[ Clique aqui e saiba mais ]
Saúde física e emocional para adolescentes
A adolescência é uma fase de transição marcada por intensas mudanças físicas, emocionais e sociais. É um período de descobertas, desafios e formação da identidade. Diante disso, cuidar da saúde física e emocional dos adolescentes se torna fundamental para um desenvolvimento saudável.
[ Clique aqui e saiba mais ]
Saude física e emocional para casais
Um casamento feliz e duradouro é fruto de cuidado, dedicação e um investimento contínuo em si mesmo e no relacionamento. A saúde física e emocional de ambos os parceiros desempenha um papel fundamental nesse processo, assim como o conhecimento sobre as dinâmicas conjugais.
[ Clique aqui e saiba mais ]
Saúde física e emocional para gestante
A Importância da Saúde Física e Emocional Durante a Gestação. A gravidez é um período único e transformador na vida de uma mulher. Nesse momento, cuidar da saúde física e mental é fundamental tanto para o bem-estar da mãe quanto para o desenvolvimento saudável do bebê.
[ Clique aqui e saiba mais ]
Saude física e emocional para Idosos
A terceira idade é uma fase da vida repleta de experiências e sabedoria. Para que ela seja vivida com qualidade, é fundamental cuidar da saúde física e emocional dos idosos. Essa etapa da vida merece atenção especial, pois as necessidades e desafios são únicos e requerem cuidados específicos.
[ Clique aqui e saiba mais ]
Saúde física e emocional para adultos
A vida adulta é um período de grandes responsabilidades e desafios, marcado por mudanças significativas tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Cuidar da saúde física e emocional se torna ainda mais importante, pois impacta diretamente na qualidade de vida e no bem-estar geral.
[ Clique aqui e saiba mais ]
ARTIGOS / BLOG
Enfrentando Desafios e Construindo um Futuro Melhor para os Idosos
Joana tem 84 anos. Vive sozinha desde que perdeu o marido. Sua rotina é silenciosa, mas repleta de saudade e memórias. No entanto, há esperança. A ausência de familiares é um desafio comum. Esse isolamento prejudica a saúde emocional dos idosos. Por isso, manter laços...
Saúde Física e Emocional para Adultos: Um Investimento para o Futuro
Carlos tinha 42 anos e uma rotina corrida. Entre trabalho, contas e filhos, sua saúde ficou em segundo plano. Por isso, ele se sentia esgotado. Aos poucos, surgiram sinais silenciosos. Fadiga constante, irritabilidade e noites mal dormidas. Tudo isso, infelizmente,...
A Importância da Saúde Física e Emocional na Terceira Idade
A terceira idade traz histórias incríveis. Por isso, cuidar da saúde física e emocional é essencial para viver bem essa fase. Com o tempo, o corpo muda naturalmente. Dessa forma, adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e exercícios, torna-se ainda mais...
